Програма кінезіотерапії в санаторії Гірська Тиса

Кінезіотерапія є методом фізотерапії та реабілітації, який базується на рухах тіла для покращення функціональності, лікування травм та різних медичних станів. Вона має такі корисні ефекти: покращує рухомість, функцінальність, поставу, зменшує біль, поперджає травми, відновлює після травм та операцій, знижує ризик захворювань.

1.               Щоденні заняття з лікувальної фізкультури, які проводять на спортивно-оздоровчому майданчику, а також у залі ЛФК(А21).

Ранкові зарядки є дуже корисними для збереження та покращення вашого психологічного та фізичного стану, а саме: покращення рухової активності, підвищення рівня енергії, підтримка здоров’я серця і судин, знімають навантаження з хребта, покращують сон, зміцнюють імунну систему.

2.               Кінезіотерапія спини – кабінет А21.

Процедури для спини допомагають зменшити біль, сприяють розслабленню м’язів і зниженню натягу в області спини, покращують гнучкість, рухливість,поставу, кровообіг, зміцнюють м’язи спини. У нас ви можете спробувати комплекс процедур кінезіотерапії спини на апаратах Кипарис, Євмінова, петлі TRX, BLACKROLL або заняття з реаблітологом, також є програма реабілітації стопи.

3.               Кінезіотерапія суглобів – кабінет Б14.

Процедури для суглобів зменшують запалення суглобів, зміцнюють м’язи, покращують кровообіг, рухливість та гнучкість, зменшують біль. Комбінація цих процедур може покращити загальний стан суглобів і збільшити якість життя, дозволяючи вам більше насолоджуватись активним способом життя. Ви можете спробувати такі процедури: кінезіотерапію суглобів комплекс процедур на апараті Бубновського, Орбітрек, велотренажери або заняття з реабілітологом, також кінезіотерапія на системі REDCORD та програма реабілітації при периартриті.

4.               Кінезіотерапія м’язів – спортивно-оздоровчий майданчик

Процедури на м’язи збільшують м’язову силу, покращують стійкість та координацію, гнучкість, спалюють калорії, покращують кроовобіг, попереджують травми. В нас є процедура кінезіотерапія м’язів, яка в собі поєднує вправи з петлями TRX, фітболом, степ-платформою, навантажувачами, та додатковим інвентарем, що дозволяє підібрати індивідуальний комплекс для кожного пацієнта, акцентуючи увагу на персональній проблемі.

5.               Групові рухові заняття.

Нордична ходьба (спортивно-оздоровчий майданчик) – це ходьба з палицями, дуже схожими на лижні. Цей вид спорту дозволяє більш ефективно і раціонально тренувати м’язи. Ефективно тренує серцево - судинну систему, знімає напругу з шиї і плечей, забезпечує хороше навантаження  на м’язи корпусу  та шийно-плечового апарату, знижує навантаження на ноги, не перевантажуючи суглоби та коліна, відбувається лікування  опорно - рухового апарату. Тренує витримку, силу, рухливість, координацію рухів.

Стретчинг – це комплекс вправ, спрямованих на розтяжку всіх груп м’язів, зв’язок та покращення гнучкості тіла. Це універсальне тренування, яким можна займатись у будь якому віці і без потрібного рівня фізичної підготовки. Гнучке, струнке тіло, здорові суглоби, еластичні зв’язки – основна мета тренування.

Також можете прийти і самостійно позайматись на спортивно-оздоровчому майданчику, там ви можете в інструкторів взяти такий інвентар: м’ячі (волейбольний та баскетбольний), ракетки для великого тенісу, бадмінтон та ігри.

Важливо, щоб перед процедурою ви звернулись на консультацію до фахівця або лікуючого лікаря, який допоможе врахувати ваші індивідуальні потреби та уникнути можливих ускладнень.